EPS : rencontres course longue CE2/CM1/CM2 mardi 19, jeudi 21 novembre 2019

Documents pour préparer la rencontre. Conseils pour la mise en oeuvre d’une séquence d’apprentissage. Résultats, portfolio et article de presse.

  • liste des classes inscrites
  • document d’organisation (la date privilégiée est celle du 19)
  • diaporama du parcours
  • plan légendé
  • dossiers pédagogiques
  • repères de progressivité EPS C3
  • propositions d’échauffement
  • rôle et tâches des surveillants signaleurs
  • fiche réflexes sécurité
  • résultats et classement (publiés après la course)

Principes du contrat temps/distance : Courir la plus longue distance dans un temps défini : chaque enfant court le plus de tours possible sur la piste finlandaise de 1400m dans le temps imparti et parcourt la plus longue distance. Toutes les distances parcourues par les élèves d’une même classe seront additionnées pour le calcul d’une moyenne collective qui permettra un classement général par niveau et tous niveaux confondus. En additionnant les distances de tous les élèves d’une même classe on obtient la distance totale parcourue par la classe. Dans les classes à plusieurs niveaux, chaque niveau concourt séparément.
Temps de course : CM2 : 35 min - CM1 : 30 min - CE2 : 25 min – départs échelonnés. (voir tableau des repères de progressivité EPS Cycle 3)

SÉQUENCE D’APPRENTISSAGE / COURSE LONGUE au cycle 3
Compétences et principes essentiels pour une mise en œuvre réussie

Le document ressource de référence est le dossier "l’athlétisme à l’école primaire" disponible en version numérique sur le site eps68.
http://www.eps68.site.ac-strasbourg.fr/dossier-athletisme/
"courir longtemps" p.35 à 54.

A. Programmes / Compétences

• Réaliser une performance mesurée / Courir longtemps Courir en régulant son effort (selon les capacités de chacun).
• anticiper sur les actions à réaliser : se fixer un contrat de performance réaliste (distance à parcourir) et le réaliser.
• gérer ses efforts avec efficacité et sécurité : adapter son allure de course en fonction du contrat temps ou distance (au temps de course à réaliser ou à la distance à parcourir) pour courir longtemps en aisance respiratoire. Connaître les réactions cardio-vasculaires à l’effort.
• mettre en relation des notions d’espace et de temps
• évaluer, juger, mesurer ses performances et celle des autres avec des critères objectifs
• comprendre les protocoles de mesure
• construire une foulée efficace
• adapter sa technique de course aux accidents du terrain (parcours style « cross »)

B. Principes à retenir pour construire un module d’apprentissage  : Proposer des situations permettant aux élèves de :

1. courir longtemps (cf repères de prog. C3) ;
2. réguler leurs efforts en fonction de leurs sensations ;
3. être en aisance respiratoire ;
4. améliorer l’efficacité de leur foulée ;
5. constater leur progrès

C. La séquence d’apprentissage.

8 à 10 séances au moins si possible deux séances par semaine.
Au cours du cycle, les séances seront construites pour que l’élève puisse mettre de mieux en mieux en relation des notions d’espace et de temps (dans des courses de durée ou des courses de distance)
Les séances se feront le plus souvent en binôme (un coureur / un observateur, entraîneur) Un parcours mesuré (si possible 200m*) servira de référence au cours du cycle. Sa stabilité est indispensable pour permettre aux élèves de noter l’évolution de leurs performances selon des critères objectifs et en s’appuyant sur la mesure des performances.

L’échauffement, au début de chaque séance, permettra une mise à disposition corporelle.

D. Le sens du progrès au fur et à mesure des séances :

1. courir longtemps sans s’arrêter
2. courir longtemps (course de durée) et augmenter progressivement la distance parcourue
3. courir sur une distance donnée en respectant un contrat de temps
4. améliorer sa performance en régulant de mieux en mieux sa course.

* Pour plus d’informations, se référer aux propositions des dossiers pédagogiques joints à cet article.

liste des classes inscrites
document d’organisation
présentation du parcours
plan course longue stade de l’AU
modèle de dossard
feuille de résultat classe
rôle et tâches des surveillants signaleurs
fiche réflexes sécurité
course longue au cycle 3 - séquence d’apprentissage contrat distance/temps et contrat/allure - situation de référence
course longue au cycle 3 - démarche en 3 étapes
enseigner la course longue - dossier pour le maître - très complet -EPS et biologie - endurance aérobie - fiches
échauffement en course longue - quelques propositions
repères de progressivité au cycle 3 - champ d’apprentissages 1 APSA course en durée
protocole de vigilance météo
résultats course longue 2019-2020
article de presse : journal l’Alsace du 27112019

Posté le 17 octobre 2019 par Thierry Lambla